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钾的作用是什么?缺钾是什么?
来源:365bet手机娱乐场 作者:365bet线路检测中心 发布时间:2019-11-02  
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钾是人体必需的微量元素之一。儿童每天需要摄取1600毫克的钾,成人必须每天摄取2000毫克的钾。
钾是细胞内液中的主要阳离子,与细胞代谢密切相关。
钾维持细胞中几种酶的活性,特别是在葡萄糖代谢中,钾的形成需要一定量的钾沉积才能形成糖原。
钾与钠一起维持水平衡和正常的心律(钾在细胞内起作用,钠仅在细胞外起作用),钾和钠的失衡是神经和肌肉的失衡影响功能;钾主要调节人体组织细胞和红细胞的渗透压和酸碱平衡。
人的神经肌肉系统必须具有一定浓度的钾,以维持正常的机能。如果钾含量过高,则神经肌肉会非常兴奋;而钾含量过低,则会使神经麻痹。
钾还具有利尿作用。
人体缺钾的症状有哪些:1人体缺钾的常见症状:心跳加快和心律不齐,肌肉无力,麻木,易怒,恶心,呕吐,腹泻,低血压等。
2.钾过多:肌肉中的钾过多,表现出极度的疲劳和无力,四肢无力,下肢沉重。
心血管系统显示出缓慢的心律和微弱的心音。
钾的作用通常与钠有关,钠在维持体内渗透压和酸碱平衡,细胞代谢以及神经肌肉兴奋性方面起着重要作用。
如果血液中的钾过低或过高,可能会造成严重后果。
钾广泛分布于天然食品中。通常它不缺少每日一餐。如果饮食不均衡,则会食用肉,蛋,多糖和盐,食物,豆类,蔬菜和水果将更难食用,并且会产生钾。
如果您不合理地做饭并且吃蔬菜馅的蔬菜,那么您会得到一个汤,这相当于吃“低钾菜”,并且失去了无形的钾。
慢性疾病可能导致钾吸收不良,腹泻和呕吐,某些利尿剂可能导致钾的过量流失。
糖原的生产需要钾。当消耗大量糖时,血液中的钾浓度迅速下降。不受控制的糖尿病患者通常会从尿液中丢失大量钾,需要补充钾:1.含10%氯化钾的口服溶液; 2特别要多吃水果和蔬菜食物丰富。
富含钾的水果包括香蕉,草莓,柑桔类水果,葡萄,葡萄柚和西瓜。菠菜,糖果,毛豆,大葱和洋葱也富含钾。
3.各种果汁,尤其是橙汁,也富含钾,可以补充水和能量。
4,茶水,按1决定包括在内。
1%?2。
茶是夏季最好的夏季饮料,因为它含3%的钾。
请注意,高钾饮食并不适合所有人,急性或慢性肾功能衰竭,少尿或尿液缺乏,钾不能及时排泄。休克或肾上腺功能不全不仅可以补充钾,还可以控制钾的摄入。


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