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什么是全麦?为什么谷物能够维持人体五个器官
来源:365bet亚洲真人网址 作者:bet36体育在线直播 发布时间:2019-01-27  
小米,豆,洋甘菊,小麦,米粒的药用成分预防疾病,变得经济,没有副作用。
当它成为滋补品时,人们经常会想到各种滋补品,肉类和山宝。
事实上,我们通常吃的谷物也是一种极好的滋补品。
中草药说“药物和食物有同源性”。全谷物的药用成分可用于预防和治疗疾病,经济实用,无副作用。
米饭:使用补中益气,健脾和胃的甜而扁,除烦渴的影响。室内供暖很热,空气干燥。你可以早晚吃米粥,远离口干。
特别重要的是要提醒糖尿病患者,煮饭对血糖的影响方式是不同的。
研究表明,用等量大米煮熟的干米饭对血糖的影响小于粥。
因此,为糖尿病患者进食干餐有利于控制血糖。
小米:甜而扁,有健脾和胃的功效。小米适用于脾胃热,恶心呕吐,腹泻和产后疾病,生病后体力减轻。
一层精致的粘稠物质漂浮在米粥上,俗称“米油”。
传统中医认为米油营养丰富,营养能力最强。有一种说法是“米油可以用作汤”。
小麦:小麦甜,扁,微寒,有健脾和补肾,滋养心脏,镇静神经。心烦意乱和失眠的人可以用小麦,大米,大枣来吃粥。
此外,麦麸含有高膳食纤维,对高脂蛋白血症,糖尿病,动脉粥样硬化,痔疮,老年便秘和结肠癌具有保护作用。
玉米:甜而平,具有健脾和滋润,令人垂涎的益智,宁心和血液循环。玉米油中的亚油酸可以防止胆固醇沉积在血管壁上,对预防高血压和冠心病有积极作用。
此外,它还具有利尿和降血糖的作用,特别适用于糖尿病患者。
美国科学家还发现,吃玉米可刺激脑细胞,并可改善人们的记忆力。
玉米中含有的叶黄素和玉米黄质可以预防老年人黄斑变性的发生。
糯米:又名江米,蛋白质是比美国高得多,表面高,易于消化吸收,减轻胃肠道的负担,有利于改善身体状况。中医认为糯米味甘,微寒,健脾和肺。,热量,水分。
现代研究表明,糯米具有抗肿瘤作用。它可以改善免疫系统,减少血液。
添加糯米或粥或添加适量的冰糖将增加癌症患者的食欲并减少放射疗法和化学疗法的副作用。
此外,糯米中含有的茜素具有抑制横纹肌的作用,可以减少皱纹,爱美的人可能想多吃。
高粱:高粱甜而温暖,具有强健脾胃的功效。对于消化不良的孩子,你可以将高粱放入锅中,翻炒,去除皮粉,每次2-3克。
然而,高粱是温暖的,含有单宁酸和收敛性腹泻。便秘不适合食用。
大豆:大豆扁平而甜,强化脾脏,具有取代心灵的效果。人体脾胃弱应多吃大豆取得了一定的豆制品,如豆腐和豆浆,药用成分也应该有:豆腐是广泛有益的,它有一个透明的分散我会的。它适用于那些患有热,咳嗽,痰,喉咙痛的人。
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2014-08-0210:44

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